Schorzenia sezonowe prawdopodobnie w największym stopniu doskwierają wszystkim. Na pewno okres jesienno-zimowy daje o sobie znać, kiedy dostrzegamy pierwsze symptomy. Katar, ból głowy, gardła, gorączka to typowe objawy przeziębienia, ale oraz grypy, których nie znosimy, zwłaszcza jesienią. Jest parę sprawdzonych sposobów na to, żeby ustrzec się tych dolegliwości. Przede wszystkim dobra dieta bogata w warzywa oraz owoce, w jakich znajdują się naturalne kompozycje oraz witaminy. Nie należy też celowo wspominać o tym, że należy się adekwatnie ubierać do każdej sytuacji, nawet, jeżeli za oknem słońce, należałoby wziąć pod uwagę, iż październikowe, listopadowe czy nawet grudniowe słońce bywa zdradliwe.
Jeśli nie da rady zażywać witaminy w naturalnej postaci można uzupełniać niedobory wyjątkowymi środkami dostępnymi w każdej aptece bez recepty. Szczepienia w pewnych sytuacjach także są niesłychanie właściwym sposobem na zapobieganie chorobie, jaka potrafi wykluczycie z życia parę dni, spędzonych na niezbyt miłych momentach w łóżku z zatkanym nosem, bólem i gorączką.
Przydatne są witaminy, ale i inne pomoce, jak olejki konopne CBD. Witaminy są nam potrzebne do życia, jednakowoż nie umiemy ich sami wytwarzać. Organizm musi je otrzymywać wspólnie z pożywieniem, inaczej od tego co jemy zależeć będzie nasze zdrowie i życie. Wyjątkami są witamina D, która wytwarza się w naszej skórze pod wpływem słońca, oraz witamina K, jaka powstaje dzięki bakteriom żyjącym w naszych jelitach. Z beta-karotenu stworzony przez nas organizm potrafi zdobyć witaminę A, jednakowoż nieodzowne jest spożywanie warzyw i owoców o zabarwieniu czerwonym, żółtym, pomarańczowym, innymi słowy tych zawierających beta-karoten. Witaminy są potrzebne do współpracy z enzymami, od których zależą nasze misje życiowe.
Jak zauważamy, bez witamin nie da się żyć, musimy o tym pamiętać komponując jakąkolwiek dietę. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na witaminy, a ilość zależy od naszego sposobu życia, pracy, wieku, płci. Wielokrotnie mamy apetyt na coś bliżej ogólnikowego – to sygnał od organizmu, iż mu jakiegokolwiek składnika, witamin, brakuje.